Bruxismo, ¿qué es y cómo podemos evitarlo?
El bruxismo es un movimiento o reacción parafuncional, es decir, es un movimiento involuntario del sistema masticatorio que no tiene ninguna utilidad y la persona muchas veces no es consciente que esto le sucede. Antes de hablar sobre que es el bruxismo y cómo podemos evitarlo, definiremos que son los movimientos funcionales y parafuncionales. Entendemos como funcionales aquellas acciones que son necesarias y voluntarias, como por ejemplo la masticación o la deglución. En cambio, los movimientos parafuncionales no tienen ninguna utilidad y pueden perjudicar el correcto funcionamiento de la articulación temporomandibular (ATM), como puede ser el hecho de apretar mucho los dientes, hacerlos crujir, morderse las uñas, los labios o los tapones de los bolígrafos, entre muchas otras.
Las causas que provocan esta patología pueden ser muchas, principalmente se debe a una alteración en la oclusión y alineación de los dientes, trastornos del sueño, falta de descanso, el estrés, la ansiedad, la ingesta de bebidas con cafeína, alcohol u otras substancias.
Se estima que aproximadamente un 20% de la población sufre de bruxismo, los síntomas más frecuentes son: dolor de cabeza, dolor mandibular, desgaste de los dientes, lengua dentada, hipertrofia muscular de los maseteros y temporales, rigidez y trastornos del sueño.
¿Cómo podemos evitarlo?
Seguro que muchos habréis oído a hablar de las férulas de descarga como tratamiento del bruxismo. La realidad es que permite una leve relajación de la musculatura masticatoria y previene el desgaste de los dientes, pero ¿y cuándo no te la pones? ¿La tendrás que llevar toda la vida?, esto es un claro indicativo que no mejora la patología, simplemente la esconde y nos servirá como una herramienta complementaria pero no como tratamiento principal para el bruxismo.
La única manera de conseguir remitir los síntomas y las consecuencias del bruxismo es mediante fisioterapia manual. En Fisiostar Centro de fisioterapia realizamos un tratamiento especializado en trastornos de la ATM (articulación temporomandibular), totalmente adaptado para cada persona, realizando una evaluación exhaustiva al inicio del tratamiento, trabajando con técnicas articulares para mejorar el funcionamiento de la articulación y su oclusión, trabajo muscular para disminuir la hipertrofia de los músculos masticatorios y accesorios, reeducación de la postura, sobre todo a nivel cervical, craneal y de la lengua, potenciación de la musculatura estabilizadora de la cabeza y cuello, propiocepción craneomandibular, ejercicios de concienciación corporal y corrección de los malos hábitos y posturas. Finalmente realizamos una reevaluación para poder constatar objetivamente los cambios que se hayan podido producir.
ALBERT TRAYTER FONT
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